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정형외과

족저근막염이란?

족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 부착되어 있는 막으로, 발바닥을 단단하게 감싸고 있습니다.

비만이나 장시간 서 있거나 걷는 행동 등 다양한 원인으로 근막에 지속적인 자극을 가해져 염증이 발생되고
족저근막 주변 신경이 눌려 통증이 생기게 됩니다. 한 번 발병하면 회복이 힘들기 때문에 꾸준한 관리와 검진이 필요합니다.

족저근막염의 발생원인과 증상

족저근막염의 발생원인

  • 족저근막염의 원인으로는 해부학적 원인과 발의 무리한 사용 두 가지로 구분할 수 있습니다.
    해부학적인 원인으로는 발바닥의 아치가 정상보다 낮은 흔히 평발로 불리는 편평족이나,
    아치가 정상보다 높은 요족이 있는 경우 발생할 가능성이 높습니다.
    발의 무리한 사용이 원인이 되는 경우로 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나,
    바닥이 딱딱한 곳에서 발바닥에 충격을 주는 농구 등의 운동을 한 경우, 과체중, 장시간 서 있기, 하이힐 착용 등이
    족저근막에 비정상적인 부하를 초래해 발생합니다.
    이 외에도 당뇨나 관절염 환자에게서 동반되는 경우도 있습니다.​

족저근막염의 주요 증상

  • 발목을 뒤로 젖히고 발바닥을 올릴 때 통증이 발생된다.
  • 초기에는 통증이 적지만 시간이 지날수록 서서히 통증이 심해진다.
  • 오래 앉아있다 움직이면 통증이 심했다가 점점 경감된다.
  • 뒷꿈치 바닥 부위에 통증이 느껴진다.

검사 및 치료

비수술 치료

물리치료와 소염제와 같은 진통제로 통증을 완화시키면서 충분한 휴식을 취합니다.
족저근막을 효과적으로 늘려주는 스트레칭을 꾸준히 시행합니다.
발바닥의 아치가 정상보다 낮거나 높아서 발생한 경우라면,
전문의 상담을 통해 인솔(깔창)을 맞춤형으로 제작하여 사용합니다.
족부 부위의 손상에 효과적인 체외충격파치료, 프롤로주사치료를 시행합니다.

수술 치료

6개월 동안 보존적 치료가 효과가 없을 경우 족저근막을 부분적으로 절개하여 늘려주거나 절제합니다.
보존적 치료에도 호전이 없는 경우 수술적 치료를 시도해 볼 수 있습니다.
수술적 치료를 통해 족저근막을 늘려주거나 족저근막 절개술을 시도할 수 있습니다.